Учиться во сне или учиться у снов? Почему не стоит забывать свои сны? Как развить память и раскрыть таланты? Кому можно доверить интерпретацию снов? Как стать соавтором сновидческой драмы? Почему важны детские сны? Что делать с кошмарами?
На эти и другие вопросы отвечает Мария Волченко - эксперт в области сновидений. Сон - это дар природы. Если мы проводим во сне треть жизни, почему бы не научиться использовать его? Не теряйте время во сне - развивайте сознание, тренируйте память! Поймайте в ловушку ускользающие сновидения! В этом вам поможет эта книга.
Тираж 5000 экз.
Содержание
Предисловие
СОН и сны
Сони и трудоголики
Спать полезно
Бессонница
Украденные сны
Пространство вокруг сновидения
Спящее тело
Предсонный ритуал
Практика: погружение в сон
Культура сновидения
Лукавые сонники
Истолкование или понимание?
Путь к славе
Возвращение памяти
Дневная работа
Практика развития памяти
Сознательное сновидение
Путевой журнал
Секреты записи снов
Путь в творчество 
Взращивание сновидений 
Выбор темы
Практика: настройка на сновидение 
РЕАЛЬНОСТЬ СНОВИДЕНИЯ
Сны, явь и Интернет 
Окно в другую реальность 
Пространство диалога 
Анонимные собеседники 
Сны во Всемирной паутине 
Дополнительная практика: расширение сознания 
Взаимодействие реальностей 
Сновидение и хай тэк 
Новая символика снов 
Сплю я или бодрствую? 
Многослойность, многомерность, многогранность 
Осознанные и управляемые сны 
Практика: осознание себя 
Театр сновидений 
Маски и декорации 
Драмы и сериалы 
Действующие лица 
Нереальные реальности 
Практика: рассказ о сновидении 
ИСТОЧНИК СНОВИДЕНИЙ
Страсти по Морфею 
Кошмары и ужасы 
Обычные страхи 
Исцеляющий кошмар 
"Взрослые" кошмары детей 
Практика: работа с кошмаром 
Цивилизованная агрессия 
Агрессоры и жертвы 
Скажи мне, кто твой враг 
Примитивное миролюбие 
Привлекательные ужасы 
Практика: взращивание хороших снов 
Вперед, в прошлое 
Прапамять 
Сны о прошлых жизнях 
Разные пути 
Регрессия или реинкарнация? 
Мистика и медицина 
Практика: настройка на глубинное сновидение 
Послесловие 
ПРИЛОЖЕНИЯ
Приложение 1. Шри Ауробиндо. НЕПРЕРЫВНОЕ СОЗНАНИЕ 
Приложение 2. ЭТИЧЕСКИЕ ПРИНЦИПЫ МЕЖДУНАРОДНОЙ
АССОЦИАЦИИ ПО ИССЛЕДОВАНИЮ СНОВИДЕНИЙ (IASD) 
Библиографический список